El mindfulness es una práctica de atención plena basada en la meditación que tiene por objetivo lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento. Es útil para niños y adultos, y ayuda a relajarse y mejorar la atención.
A continuación encontrarás información sobre dos talleres online y gratuitos de mindfulness para niños que se dictarán próximanente.
1. Taller para docentes: Introducción al Mindfulness
Se trata de dos talleres que realizará Fundación Mustakis Chile, plataforma de programas e iniciativas que promuevan el desarrollo integral de las personas. Uno está dirigido a docentes de enseñanza básica y otro para docentes de enseñanza media. En ellos aprenderás técnicas para contención y aprendizaje socioemocional.
Se realizarán el 22 y el 29 de septiembre a las 18:30 horas, a través de la plataforma Zoom. Los cupos son limitados y por orden de llegada. Puedes inscribirte completando los siguientes formularios:
Una vez confirmada tu inscripción recibirás un e-mail con el enlace de la plataforma Zoom.
2. Entrenamiento gratuito Pausas Mindfulness
Se trata de un entrenamiento de 5 días que realizará la Escuela de Yoga EduOm, dedicada a la formación en yoga y mindfulness para niños. Se realizará entre el 25 de septiembre y el 3 de octubre, e incluye actividades para 5 días, una masterclass gratuita y material descargable.
El objetivo de este entrenamiento es ayudar a los niños a mejorar la concentración, aumentar la motivación y a conectar con la calma. Está dirigido a educadores y padres.
Para inscribirte, debes completar el formulario de este enlace: https://escuela.yogaeduom.com/Entrenamiento-Gratuito-Pausas-Mindfulness
Te llegará un correo electrónico a través del cual deberás confirmar tu inscripción.
Claudia